Педиатры назвали лучший возраст детей для начала занятий спортом

 

Педиатры назвали лучший возраст детей для начала занятий спортом<br />

Несомненно, спорт помогает развиваться нашим детям как физически, так и психологически. Многие родители задаются вопросом: какие секции наиболее полезны для их ребёнка, а главное, в каком возрасте можно заниматься теми или иными видами спорта? Сотрудниками Итальянского союза педиатров определены возрастные категории детей и некоторые виды спорта, которые будут наиболее безопасны для ребёнка. 

Альберто Виллани, президент организации, обращает особое внимание на значение спорта для укрепления здоровья детей, в особенности — положительное воздействие на дыхательную систему, работу сердца, эндокринную систему. 

В возрасте 4-5 лет достаточно упражнений, позволяющие ребёнку определить физическую выносливость. Если ребёнку не тяжело, в 7-8 летнем возрасте можно отдавать его в профессиональный спорт. 

1. Плавать нужно начинать учить ребёнка с трёх лет. Таким образом у него будет задействована вся мышечная масса, что будет способствовать правильному формированию осанки и укреплению всего организма. 

2. В гимнастический зал рекомендуется ребёнка отдавать с 5 лет. Стоит помнить, что нельзя перегружать ребёнка. Это может привести к серьёзным травмам, а в других случаях — к отказу от занятий. 

3. В футбольную секцию врачи рекомендуют записывать малышей с 6 лет.

4. В лыжную секцию — с 4-х лет. 

5. В школу, где обучают боевым искусствам, можно определять детей с 6-7 лет. 

6. Для занятий волейболом и баскетболом наиболее подходящим возрастом станет 10-11 лет. 

И помните, уважаемые родители, что насильное принуждение к занятиям, могут принести вашему ребёнку не здоровье, а вред.

Planet-today.ru

 

family-port.ru